Komfort snu a temperatura w sypialni
Najlepiej zasypia się w pomieszczeniu, gdzie temperatura wynosi od 18 do 22 stopni Celsjusza. Zbyt duża temperatura będzie zaburzać zasypianie. Warto pamiętaj o tym, że do odpowiedniego wypoczynku potrzebujemy nie tylko odpowiedniej temperatury, ale także jak najmniejszego poziomu hałasu oraz dużej dawki świeżego powietrza. Dlatego, zanim położymy się spać, powinniśmy przewietrzyć mieszkanie, zadbać o odpowiednią temperaturę w sypialni i dobrać odpowiednią pościel, dopasowaną do pory roku.
Ważną wskazówką dla alergików oraz osób, które mają problemy z oddychaniem, jest zasypianie w pomieszczeniu, w którym temperatura oscyluje w granicach 16 stopni. Natomiast osoby zdrowe powinny mieć w sypialni temperaturę od 18 do 20 stopni. W przypadku osób starszych i dzieci najlepiej będzie im się zasypiać w pomieszczeniu, gdzie temperatura utrzymuje się na poziomie od 20 do 22 stopni Celsjusza.
Czy warto mieć klimatyzację w sypialni?
Zdecydowanie tak, szczególnie teraz, gdy dni są o wiele cieplejsze. Klimatyzacja jest bardzo skuteczna i wydajna. Nie zastąpimy jej zwykłym, wentylatorem. Klimatyzacja może chłodzić pomieszczenie przez całą noc, do takiej wartości, jakiej potrzebujemy. Jednak przy używaniu klimatyzatora trzeba uważać na kilka rzeczy.
Gdzie umieścić klimatyzator w sypialni?
Jak wiadomo, latem najwięcej ciepła wpada do mieszkania przez uchylone okno, ale także przez szybę. Dlatego w tym wypadku warto zainstalować klimatyzator właśnie w okolicach okna. Tak, aby ciepłe powietrze zmieszało się z chłodnym. Najważniejsze jest to, aby nie montować klimatyzatora w pobliżu łóżka. Zimny powiew z klimatyzatora wprost na łóżko może nas wyziębić.
Na co zwrócić uwagę przy wyborze klimatyzatora?
Po pierwsze, zwróćmy uwagę na poziom hałasu podczas pracy. Pamiętajmy, że nie ma takiego klimatyzatora, który pracowałby bezszelestnie, ponieważ ruch powietrza musi się odbywać. Jednak możemy wybrać producenta, który oferuje jak najcichszą pracę urządzenia.
Klimatyzator na stałe, czy przenośny?
Bardzo dobrym rozwiązaniem jest kupno klimatyzatora przenośnego, wtedy nie musimy montować go tylko w jednym pomieszczeniu. Taki klimatyzator możemy ustawić w dowolnym miejscu na dowolny czas. Jest to również najtańsze rozwiązanie i nie zajmuje wiele miejsca.