Jaka poduszka do spania będzie najlepsza?

Jaka poduszka do spania będzie najlepsza?

Jedni lubią spać w pozycji prawie półsiedzącej, a inni podkładają pod głowę tylko niewielki, płaski jasiek. Albo jeszcze inni śpią na boku lub na plecach, a jeszcze inni na brzuchu. Więc musimy pamiętać, że wybór poduszki musimy sobie dopasować do swoich upodobań, ale nie tylko.

Jak poduszka wpływa na nasze zdrowie?

Warto jednak wiedzieć, że nie tylko materac, ale i poduszka ma również wpływ na nasze zdrowie. Może łagodzić lub pogłębiać bóle kręgosłupa szyjnego, a nawet, w pewnym stopniu, regulować ciśnienie krwi. Zależy to wszystko od rodzaju poduszki, przede wszystkim, czym jest ona wypełniona.

Mamy na rynku różne rodzaje wypełnienia poduszek. Mogą mieć wypełnienie z poliestru, ale są również z puchu i pierza, pianki termo elastycznej i lateksu. Pamiętajmy, że wypełnienie ma duży wpływ na sposób konserwacji poduszki, na jej trwałość, sprężystość i walory zdrowotne.

Poduszki z wypełnieniem poliestrowym

Poduszki z wypełnieniem poliestrowym to najtańsze poduszki, kształtują się w cenie od 15 do 30 zł, ale one szybko tracą puszystość. Droższe poduszki, w których stosuje się włókna poliestrowe, pokryte silikonem mają jakość porównywalną z wyrobami z puchu. Pamiętajmy, że żaden poliester nie uczula, a niektóre można prać nawet w 90 stopniach.

Poduszki puchowe

Są osoby, które uwielbiają wypełnienie poduszki puchem i pierzem. Puch to idealne wypełnienie poduszek dla tych, którzy nie są na niego uczuleni. Jest puszysty, lekki, idealnie odprowadza wilgoć. Ponieważ jednak jest drogi, to najczęściej producenci łączą go z tańszym pierzem. Dobrze jest pamiętać o sprawdzeniu metki. Wiemy, że im więcej puchu, tym lepsza jakość wyrobu. Dobrze wiedzieć również, że puch i pierze gęsie są lepsze od kaczych. Możemy także tego rodzaju poduszki, z tym naturalnym wypełnieniem oddać do prania. Warto się co do tego upewnić, spoglądając na metkę.

Poduszki z pianką termoelastyczną

Poduszki wypełnione pianką termoelastyczną są sprężyste i miękkie, dostosowując się do temperatury naszego ciała, stają się jeszcze bardziej delikatne. Dzięki temu idealnie dopasowują się do kształtu szyi i głowy śpiącego. Ważne jest, że nie alergizują. Pamiętajmy, że wypełnia się tą pianką zarówno poduszki o klasycznym kształcie, jak i ortopedyczne, zwane też ergonomicznymi. Fajnie i praktycznie, kiedy jest zdejmowany pokrowiec z takiej poduszki, wtedy można prać w wyższej temperaturze. Natomiast samo wypełnienie poduszki należy jedynie odświeżyć, nastawiając pralkę na program delikatne tkaniny.

Poduszki z wypełnieniem lateksowym

Inny rodzaj poduszki, to o wypełnieniu lateksowym. Mają one właściwości antyalergiczne i nie wchłaniają kurzu. Jest on zbawieniem dla osób będących uczulonych na kurze. Należy wiedzieć, że tego typu poduszki są trwałe, elastyczne i dobrze się również dopasowuje do ciała. Stosuje się je zarówno w poduszkach klasycznych jak i tych ergonomicznych (ortopedycznych). Często zalecane przez lekarzy ortopedów. A metoda prania jest podobna, jak w przypadku pianki termo elastycznej. Ważny jest również kształt i wielkość poduszki do spania. Za najlepsze, uważa się poduszki w kształcie wydłużonego prostokąta, o wymiarach 50 x 70 cm lub zbliżonych.

Poduszki ortopedyczne

Bardzo dobrze oceniane są poduszki ortopedyczne, które uwzględniają anatomiczną budowę karku. Można je kupić w wielu wyspecjalizowanych sklepach. Poduszki te z jednej strony są niższe, a z drugiej wyższe. Zalecane są zarówno osobom bez dolegliwości kręgosłupa, jak i tym, którzy cierpią z powodu bólu odcinka szyjnego kręgosłupa. Oni szczególnie po jakimś czasie spania na tych poduszkach z czasem poczują ulgę.

Znając już rodzaje poduszek, będziemy wiedzieć, jaką możemy kupić, żeby poprawić jakość snu. Ale należy również pamiętać, że na jakość snu wpływa nie tylko dobrze wybrana poduszka, ale i dobrze wybrany materac lub łóżko do spania.

Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium