Poduszka ortopedyczna - dla kogo?
Poduszka ortopedyczna jest specjalistycznym produktem, który zapewnia prawidłowe ułożenie kręgosłupa szyjnego podczas snu. Przeznaczona jest dla osób, które odczuwają następujące dolegliwości: zespół przeciążeniowy kręgosłupa, zaburzenia snu, migrenowe bóle głowy, dyskopatie. Poduszki ortopedyczne pomimo swojej nazwy polecane są również dla osób pragnących zapewnić sobie komfortowy i zdrowy sen. Pomimo swojej nazwy na takiej poduszce mogą spać osoby, które mają problemy zdrowotne związanie nie tylko z kręgosłupem, ale również osoby zdrowe, które zapobiegają powstaniu tego rodzaju problemów.
Coraz więcej osób każdego dnia odczuwa ból w kręgosłupie w okolicach kręgosłupa szyjnego lub obręczy barkowej. Bóle takie spowodowane są nieprawidłową postawą podczas siedzenia, chodzenia lub pracy przy komputerze.
Rodzaje poduszek ortopedycznych
Wyróżniamy wiele rodzajów poduszek ortopedycznych. W zależności od potrzeb dobieramy poduszkę, która posiada specjalnie wyprofilowane podparcie pod odcinek szyjny kręgosłupa. Poduszki ortopedyczne odciążają mięśnie przykręgosłupowe w odcinku szyjnym. A mięśnie te podczas snu szybciej się regenerują. Regularne korzystanie z poduszki ortopedycznej zmniejsza dyskomfort bólu kręgosłupa w odcinku szyjnym. Jest również bardzo pomocne przy leczeniu dyskopatii. Z niektórych poduszek możemy korzystać nie tylko w czasie snu, ale również na co dzień.
Poduszka lędźwiowa ma kształt półksiężyca. Jej zadaniem jest pomoc w utrzymaniu prawidłowej postawy podczas siedzenia. Znakomicie niweluje przewlekłe bóle pleców, które powstają, gdy bardzo dużo czasu spędzamy przy komputerze.
W zależności od naszych preferencji, czy śpimy na boku, czy większość nocy przesypiamy na boku, wyróżniamy poduszki ortopedyczne do spania na plecach oraz poduszki ortopedyczne do spania na boku.
Poduszka ortopedyczna uniwersalna przeznaczona jest dla osób, które nie odczuwają bólu, jednak dla celów profilaktycznych chcą korzystać z poduszki ortopedycznej.
Poduszka ortopedyczna z gryki poduszka ta jak sama jej nazwa wskazuje, została wypełniona ziarnami gryki. Jest to bardzo dobry sposób podtrzymywania głowy oraz kręgosłupa szyjnego. Dodatkowym jej atutem jest to, że dobrze dopasowuje się ona do anatomicznego kształtu szyi oraz głowy.
Podstawą zdrowego kręgosłupa jest sen na wygodnym łóżku z odpowiednim materacem. Poduszki ortopedyczne to elementy, które dopełnią komfort snu i zadbają o zdrowie kręgosłupa. Jednak, żeby się wyspać, musimy zadbać o odpowiednie przygotowanie sypialni oraz pamiętać o higienie snu.